冰壶 Curling >>>
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  冰壶(Curling),又称掷冰壶、冰上溜石,是以队为单位在冰上进行的一种投掷性竞赛项目,冬奥会比赛项目。冰壶要求主将和副将配合,控制冰壶运动路线和速度,将对方冰壶击出有效得分区域并保证我方冰壶停留在得分区域。
  冰壶项目不需要高超的滑冰技巧,且能锻炼练习者的思维能力,形成专注、冷静的风格,是适合青年人参与的休闲体育项目。
  冰壶的专业训练可以在初中年龄段起步,相比其他体育项目,冰壶对身体、年龄要求较低,适合在学校开展。

练习冰壶的好处

      身体素质★★★
  冰壶对运动员的身体素质要求不高,良好的平衡能力和手臂力量保证掷石和刷冰动作即可。
  心理素质★★★★
  冰壶对掷石者的心理要求较高,不能让压力影响掷石的手感。
  滑冰技术★★★
  冰壶运动员着滑行鞋,单脚配橡胶垫支撑。由于不着冰刀,所以对滑冰技术要求不高。
  团队合作★★★★★
  一号或二号队员掷石,三号四号队员刷冰,协作完成比赛。